LEÇON 4 : HABITUDES ET PEURS ORIGINELLES
- Écouter les audios de la leçon
- Lire le chapitre 3 "Peur originelle et désir originel"
- découvrir la pratique de la semaine, pratiquer le plus souvent possible
- Répondre aux questions à contempler
QUESTIONS A CONTEMPLER
Comment je suis touchée par cette leçon ? qu'est ce qui m'interpelle ? pourquoi ? Développez
Observe tout au long de la semaine les effets de cette respiration détente sur ton corps , sur ton esprit , et sur tes états émotionnels. |
LA LEÇON
- les besoins psychologiques de l'enfant Klaus GRAWE- extrait de "l'enfant intérieur" de Stéphanie Stahl
- bases pour prendre soin de l'enfant intérieur
- leçon sur les habitudes et peurs originelles LA PRATIQUE
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le cerveau des meditants
un article du figaro santé sur une étude faite sur 322 méditants
notre cerveau pour nous rendre plus attentifs, améliorer nos relations sociales et notre interaction avec l’environnement.
notre cerveau pour nous rendre plus attentifs, améliorer nos relations sociales et notre interaction avec l’environnement.
un article de planete santé
Méditation et prière semblent être des pratiques plutôt passives, alors qu’en fait elles activent fortement certaines zones cérébrales. Avec de l’entraînement, ces pratiques sont même capables de créer de nouvelles connexions entre les neurones.www.planetesante.ch/Magazine/Psycho-et-cerveau/Mecanismes-du-cerveau/La-spiritualite-transforme-le-cerveau
Méditation et prière semblent être des pratiques plutôt passives, alors qu’en fait elles activent fortement certaines zones cérébrales. Avec de l’entraînement, ces pratiques sont même capables de créer de nouvelles connexions entre les neurones.www.planetesante.ch/Magazine/Psycho-et-cerveau/Mecanismes-du-cerveau/La-spiritualite-transforme-le-cerveau