leçon 7 : Transformer la souffrance
- Écouter les audios de la leçon
- Lire le chapitre 5
- découvrir la pratique de la semaine, pratiquer le plus souvent possible
- Répondre aux questions à contempler
QUESTION A CONTEMPLER
Cette semaine c'est une invitation à observer encore plus finement mon rapport à la souffrance ? La mienne et celle des autres , de manière fine et profonde tout au long de la semaine ? quels sont mes reflexes et mes habitudes dans ce domaine ? comment je réagis habituellement quand je suis triste en colère ou quand j'ai une émotion négative ou une douleur physique ? et lorsque cela arrive aux autres ? |
LA LEÇON
SESSION LIVE
LA PRATIQUE
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