Odile Nicolas-Etienne
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PRENDRE SOIN DE L'ENFANT INTERIEUR 
​AVEC TICH NAT HAN

leçon 7  : Transformer la souffrance 

  1. Écouter les audios de la leçon 
  2. Lire le chapitre 5 
  3. découvrir la pratique de la semaine, pratiquer le plus souvent possible
  4. Répondre aux questions à contempler
Photo
QUESTION A CONTEMPLER 
Cette semaine c'est une invitation à observer encore plus finement m
on rapport à la souffrance ? La mienne et celle des autres , de manière fine et profonde tout au long de la semaine ?
quels sont mes reflexes et mes habitudes dans ce domaine ? comment je réagis habituellement quand je suis triste en colère ou quand j'ai une émotion négative ou une douleur physique ? et lorsque cela arrive aux autres ? 

​ 
LA LEÇON 
SESSION LIVE
LA PRATIQUE 

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