Les bases de l'énergie
Pratique 1 - Relâche les Tensions Pose une intention
- EXERCICES
- Noter ce que je vais mettre en place dans mon quotidien pour me rappeler de faire des REPI
- Passer à l’action , mettre en pratique
Pratique 2 : Amène la joie
EXERCICES
Habitude 2 : générer l’énergie pratique 2 : Amène la joie
-1 - faire une liste des pratiques quotidiennes que je vais mettre en place pour susciter des émotions positives
Habitude 2 : générer l’énergie pratique 2 : Amène la joie
-1 - faire une liste des pratiques quotidiennes que je vais mettre en place pour susciter des émotions positives
- Passer à l’action et mettre à exécution !
- Si j’ai observé que dans mon histoire personnelle Il y a des blocages à la joie, prendre le temps d’écrire sur tous ces blocages, c’est super important de prendre le temps de gommer les blocages et de trouver comment les transformer
- voici quelques questions pour inspirer votre réflexion,
- Aujourd’hui quel est mon rapport à la joie ? est ce que je m’autorise pleinement à vivre et à exprimer ma joie et mes émotions positives, qu’est ce qui me retient ? Souvenirs ? Croyances, Proverbes ? Expériences ? Écrivez librement identifiez les blocages qui devront ensuite etre transformés. Comme nous l’avons vu la joie est un puissant moteur, élévateur d’énergie, transformateur!! Il est donc impératif de restaurer son droit à la joie !! 😝 Pour si jamais il a été touché affecté ou limité !!
- A- Écrire une lettre à l’univers à toutes les personnes qui m’ont empêché d’exprimer ma joie, une lettre dans laquelle je lache tout , ma rancoeur , ma tristesse, ma colère… tout et je termine par désolée pardon merci je t’aime et je brule et laisse partir dans l’eau
- - Faire un processus de pardon : 3 lettres ou feuille de travail ( 3 lettres si beaucoup de faits mais les 3 lettres s’adressent toujours à la meme personne ) et ( feuille de travail si cela concerne seulement une situation précise, un fait précis.
- B - faire une liste des croyances limitantes et négatives par rapport à être et exprimer sa joie, et en face faire une liste de croyances contraires qui au contraire dont l’autorisation d’être et exprimer sa joie. Reprendre cette liste de croyances contraires et la relire tous les matins pendant 21 jours ( pendant 3 cycles de 21 jours )
- D - Faire de l’EFT sur les croyances et les situations ou la joie et les émotions positives sont retenues pour libérer les blocages et reprogrammer LE DROIT A LA JOIE !!
- A- Écrire une lettre à l’univers à toutes les personnes qui m’ont empêché d’exprimer ma joie, une lettre dans laquelle je lache tout , ma rancoeur , ma tristesse, ma colère… tout et je termine par désolée pardon merci je t’aime et je brule et laisse partir dans l’eau
Pratique 3 : Optimise ta santé
EXERCICES
Voici les questions auxquelles je vous invite à répondre pour vous aider à intégrer cette 3 eme habitude et d’optimiser sa santé.
J’attire votre attention sur le fait qu’optimiser sa santé veut dire passer d’un état de santé correcte ( là ou il est aujourd'hui tel que vous l’avez évalué samedi dernier ) à un état de santé optimal !!
Et un état de santé optimal ce n’est pas un état de Santé moyen, ce n’est pas un état de santé correct, c’est vraiment un état de santé optimal !
Soyez consciente que votre état de santé a un impact et un effet plus ou moins néfaste ou plus ou moins bénéfique sur votre énergie AU QUOTIDIEN ! Des fois on se plaint d’être fatiguée de devoir pousser pour y arriver, mais si on commence à prendre plus soin de sa santé émotionnelle d’une part et physique d’autre part on change la donne !!
Et on devient pleinement apte à servir notre mission !
C’est comme si on voulait aller sur la lune et qu’on était obèse , pour pouvoir aller dans l’espace il faut avoir une santé optimale car les conditions de vie sont exigeantes !!!
Pour nous c’est pareil , pour pouvoir réaliser de grands projets et atteindre nos rêves et nos ambitions, Pour pouvoir faire germer ces belles graines que le vie, Dieu, l’univers a planté en nous ( appelez le comme vous voulez ), nous avons à avoir une terre saine, régénérée et optimale. Plus notre terre sera saine et fraiche et optimale et plus nos graines, nos idées, nos projets, nos rêves vont pousser facilement.
Les belles choses que nous voulons réaliser c’et à dire donner le plus beau que nous puissions donner au monde demande, que nous soyons aussi nous même dans notre meilleur état ! C’est un peu logique! La vie nous a donné un corps avec un potentiel énergétique c’est à nous d’en prendre soin, de l’entretenir et de le soigner afin qu’il nous donne le maximum d’énergie qu’il puisse nous donner pur réaliser notre mission !
Le corps c’est notre outil c’est notre véhicule , il est à notre service comme un bon serviteur, c’est donc à nous de bien le nourrir, de lui permettre de bien se reposer, se tonifier et s’assurer qu’il est en bonne santé afin qu’il nous serve le plus longtemps possible et de la meilleure façon !!
Voici quelques questions pour vous aider à avancer vers une santé de plus en plus optimale et un serviteur corporel de plus en plus apte dynamique et énergique !!!! 😛
Questions de Brendon :
J’attire votre attention sur le fait qu’optimiser sa santé veut dire passer d’un état de santé correcte ( là ou il est aujourd'hui tel que vous l’avez évalué samedi dernier ) à un état de santé optimal !!
Et un état de santé optimal ce n’est pas un état de Santé moyen, ce n’est pas un état de santé correct, c’est vraiment un état de santé optimal !
Soyez consciente que votre état de santé a un impact et un effet plus ou moins néfaste ou plus ou moins bénéfique sur votre énergie AU QUOTIDIEN ! Des fois on se plaint d’être fatiguée de devoir pousser pour y arriver, mais si on commence à prendre plus soin de sa santé émotionnelle d’une part et physique d’autre part on change la donne !!
Et on devient pleinement apte à servir notre mission !
C’est comme si on voulait aller sur la lune et qu’on était obèse , pour pouvoir aller dans l’espace il faut avoir une santé optimale car les conditions de vie sont exigeantes !!!
Pour nous c’est pareil , pour pouvoir réaliser de grands projets et atteindre nos rêves et nos ambitions, Pour pouvoir faire germer ces belles graines que le vie, Dieu, l’univers a planté en nous ( appelez le comme vous voulez ), nous avons à avoir une terre saine, régénérée et optimale. Plus notre terre sera saine et fraiche et optimale et plus nos graines, nos idées, nos projets, nos rêves vont pousser facilement.
Les belles choses que nous voulons réaliser c’et à dire donner le plus beau que nous puissions donner au monde demande, que nous soyons aussi nous même dans notre meilleur état ! C’est un peu logique! La vie nous a donné un corps avec un potentiel énergétique c’est à nous d’en prendre soin, de l’entretenir et de le soigner afin qu’il nous donne le maximum d’énergie qu’il puisse nous donner pur réaliser notre mission !
Le corps c’est notre outil c’est notre véhicule , il est à notre service comme un bon serviteur, c’est donc à nous de bien le nourrir, de lui permettre de bien se reposer, se tonifier et s’assurer qu’il est en bonne santé afin qu’il nous serve le plus longtemps possible et de la meilleure façon !!
Voici quelques questions pour vous aider à avancer vers une santé de plus en plus optimale et un serviteur corporel de plus en plus apte dynamique et énergique !!!! 😛
- Est ce que je souhaite atteindre une santé vraiment optimale ?
- Si oui pourquoi ?
- Si non pourquoi ? ( quelles sont les parties de moi qui sont éventuellement dans la résistance par rapport à atteindre une santé optimale et qu’ont elles à dire ? )
- Quel est mon niveau de motivation pour élever mon état de santé ? Très honnêtement ?
- Et pourquoi ? J’ai envie d’améliorer mon état de santé
- le cas échéant pourquoi je ne suis pas à 10 ( il s’agit ici d’identifier les saboteurs qui nous empêchent de prendre notre santé plus au sérieux , plus vous êtes honnêtes plus vous irez loin ! ) c’est important de vider le sac des saboteurs -, on ne peut transformer que ce que l’on a identifié !
- Que puis je faire pour arriver à 10 en terme de motivation pour développer une santé optimale ?
Questions de Brendon :
- Si je devais me mettre vraiment dans une santé optimale quelles sont les 3 premières choses que j’arrêterais de faire ?
- Quelles sont les choses que je commencerais à faire ( liste non exhaustive) ?
- voici un début de planning hebdomadaire que je mets en place dès maintenant pour développer une santé optimale …..
- Voici une liste de mes taches planifiées pour développer ma santé optimale …..