prendre soin de l'enfant interieur
PROGRAMME INDIVIDUEL
Nous allons donner la main à notre enfant intérieur, rentrer dans l'espace de l'appréciation, de l'amour, de la célébration, et de la création main dans la main de votre propre vie.
Dans la tradition chrétienne l'enfant intérieur est représenté à travers la symbolique de la Vierge et de l'enfant et de la trilogie du Père du Fils et du Saint-Esprit, et dans l’enseignement de Bouddha, Tich Nat Han donne une place à l'enfant intérieur en nous invitant à guérir l'enfant pour enfin accéder à notre nature de bouddha: la bonté et la sagesse !
Le lien avec notre enfant intérieur lorsqu'il lorsqu'il est sain et constant nous revigore, nous permet de jouir de sa vitalité, de sa spontanéité, et d'avancer dans la vie sans peur, car à l'origine l'enfant n'a pas de peurs !
Les peurs se sont construites avec les égratignures de la vie ainsi que les constructions psychiques appartenant à l'environnement de l’enfant; parents éducateurs, proches.
Au départ l'enfant est pur est sans peur, il avance confiant, joyeux, et aimant.
L'enfant siège dans notre cœur, et il attend, il attend patiemment que nous lui prenions la main…
Il peut attendre toute notre vie s'il le faut, certains hélas meurent sans jamais l'avoir rencontré, séparés d’eux même tout au long d’une vie.
L'enfant attend….il attend notre main, cette alliance divine, cette connexion sacrée qui nous amènera de là où nous sommes aujourd'hui vers là où nous souhaitons aller au plus profondément de notre être sans blocages et sans peurs.
Mais tout d'abord nous avons à le rencontrer, nous lier d'amitié avec lui, ou elle, retrouver la confiance, restaurer cette confiance, devenir enfin son bon parent; celui qu'il a toujours souhaité avoir, celui dont il a besoin maintenant…
L'écouter le réconforter, le consoler, et puis lui montrer le chemin, notre chemin, le chemin de la joie, le chemin de la vie, avancer avec lui main dans la main vers l'avenir que nous nous aurons choisi.
Ultimement, lorsque nous aurons réussi à créer ce lien, fort stable, constant et nourrissant à l'intérieur de nous; à un certain moment l'enfant se fond en nous, nous devenons un avec lui et il devient un avec nous et nous avons accès à toutes ses ressources.
Nous avons retrouvé notre unité, notre force, notre vitalité, notre confiance en nous et en la vie, notre élan de vie pur et originel qui fait désormais alliance avec la maturité et le discernement de l'adulte que nous sommes devenus.
Tant que nous n'avons pas mis en place cette alliance intérieure jusqu'à la fusion et l'unité retrouvée, nous marchons dans le monde séparé de nous-même, en totalité ou en partie. A la recherche en vain de buts extérieurs lointains et toujours plus inaccessibles, car nous n'avons pas rassemblé les pièces de notre puzzle intérieur. Ce qui nous semble inaccessible dans notre vie n'est que le reflet de ce qui nous est peut-être vécu comme inaccessible à l'intérieur de nous: le bonheur, la paix, et la joie profonde qui ne peuvent naitre que lorsque nous avons fait la paix avec nous même et notre passé !
Dans la tradition chrétienne l'enfant intérieur est représenté à travers la symbolique de la Vierge et de l'enfant et de la trilogie du Père du Fils et du Saint-Esprit, et dans l’enseignement de Bouddha, Tich Nat Han donne une place à l'enfant intérieur en nous invitant à guérir l'enfant pour enfin accéder à notre nature de bouddha: la bonté et la sagesse !
Le lien avec notre enfant intérieur lorsqu'il lorsqu'il est sain et constant nous revigore, nous permet de jouir de sa vitalité, de sa spontanéité, et d'avancer dans la vie sans peur, car à l'origine l'enfant n'a pas de peurs !
Les peurs se sont construites avec les égratignures de la vie ainsi que les constructions psychiques appartenant à l'environnement de l’enfant; parents éducateurs, proches.
Au départ l'enfant est pur est sans peur, il avance confiant, joyeux, et aimant.
L'enfant siège dans notre cœur, et il attend, il attend patiemment que nous lui prenions la main…
Il peut attendre toute notre vie s'il le faut, certains hélas meurent sans jamais l'avoir rencontré, séparés d’eux même tout au long d’une vie.
L'enfant attend….il attend notre main, cette alliance divine, cette connexion sacrée qui nous amènera de là où nous sommes aujourd'hui vers là où nous souhaitons aller au plus profondément de notre être sans blocages et sans peurs.
Mais tout d'abord nous avons à le rencontrer, nous lier d'amitié avec lui, ou elle, retrouver la confiance, restaurer cette confiance, devenir enfin son bon parent; celui qu'il a toujours souhaité avoir, celui dont il a besoin maintenant…
L'écouter le réconforter, le consoler, et puis lui montrer le chemin, notre chemin, le chemin de la joie, le chemin de la vie, avancer avec lui main dans la main vers l'avenir que nous nous aurons choisi.
Ultimement, lorsque nous aurons réussi à créer ce lien, fort stable, constant et nourrissant à l'intérieur de nous; à un certain moment l'enfant se fond en nous, nous devenons un avec lui et il devient un avec nous et nous avons accès à toutes ses ressources.
Nous avons retrouvé notre unité, notre force, notre vitalité, notre confiance en nous et en la vie, notre élan de vie pur et originel qui fait désormais alliance avec la maturité et le discernement de l'adulte que nous sommes devenus.
Tant que nous n'avons pas mis en place cette alliance intérieure jusqu'à la fusion et l'unité retrouvée, nous marchons dans le monde séparé de nous-même, en totalité ou en partie. A la recherche en vain de buts extérieurs lointains et toujours plus inaccessibles, car nous n'avons pas rassemblé les pièces de notre puzzle intérieur. Ce qui nous semble inaccessible dans notre vie n'est que le reflet de ce qui nous est peut-être vécu comme inaccessible à l'intérieur de nous: le bonheur, la paix, et la joie profonde qui ne peuvent naitre que lorsque nous avons fait la paix avec nous même et notre passé !
ce que vous apprendrez
Développer une pratique de la pleine conscience dans votre quotidien,
Communiquer facilement avec votre enfant intérieur : à travers le dialogue intérieur, l’écriture, ou d’autres formes d’expression telles la peinture et le dessin,
Prendre soin de votre enfant intérieur
Méditer selon l'enseignement de Tich Nat Han et guérir les blessures de votre enfant intérieur
Communiquer facilement avec votre enfant intérieur : à travers le dialogue intérieur, l’écriture, ou d’autres formes d’expression telles la peinture et le dessin,
Prendre soin de votre enfant intérieur
Méditer selon l'enseignement de Tich Nat Han et guérir les blessures de votre enfant intérieur
Si l'adulte en nous voit, veut et espère, l’enfant en nous reste parfois paralysé, apeuré, ou terrorisé par des événements du passé non digérés et nous maintient irrémédiablement sur place, au même endroit, immobile et improductif tel Don-Quichotte face à son moulin à vent…
Nous avons beau nous débattre avec la réalité, le combat n'est pas dehors mais bien dedans et c'est à l'intérieur que nous avons à hisser le drapeau de la paix et à faire alliance pour retrouver enfin l'unité qui nous fait tant défaut.
Si vous avez déjà fait ce travail avec l'enfant intérieur mais que vous avez l'impression que vous n'avancez quand même pas comme vous le souhaitez c'est peut-être que l'unité n'est pas encore là. Vous avez cheminé avec lui mais il a encore certainement quelques confidences à vous faire et il a besoin de votre cœur chaleureux et aimant, à l'écoute et ouvert pour continuer à l’étreindre, le soutenir et l’aider à plonger dans l’ici maintenant, là ou tout est possible et où votre vie peut enfin se déployer !
Nous avons beau nous débattre avec la réalité, le combat n'est pas dehors mais bien dedans et c'est à l'intérieur que nous avons à hisser le drapeau de la paix et à faire alliance pour retrouver enfin l'unité qui nous fait tant défaut.
Si vous avez déjà fait ce travail avec l'enfant intérieur mais que vous avez l'impression que vous n'avancez quand même pas comme vous le souhaitez c'est peut-être que l'unité n'est pas encore là. Vous avez cheminé avec lui mais il a encore certainement quelques confidences à vous faire et il a besoin de votre cœur chaleureux et aimant, à l'écoute et ouvert pour continuer à l’étreindre, le soutenir et l’aider à plonger dans l’ici maintenant, là ou tout est possible et où votre vie peut enfin se déployer !
resultats attendus
Les pratiques qui sont proposés lorsque pratiquées régulièrement entraineront :
- la guérison de blessures de l’enfant intérieur,
- une plus grande force intérieure et confiance en soi,
- une meilleure qualité de présence à soi, aux autres et à sa propre vie,
- une plus grande capacité d’amour et de compassion vis à vis de soi même et des autres,
-une capacité renouvelée à développer des relations plus saines et plus harmonieuses avec ses proches,
- une plus grande confiance dans sa vie et dans ses projets,
- plus d'énergie pour aller de l’avant, réaliser ses projets , et concrétiser ses rêves,
- un sentiment d'être réunifié et plus fort face à ses défis personnels et professionnels.
- la guérison de blessures de l’enfant intérieur,
- une plus grande force intérieure et confiance en soi,
- une meilleure qualité de présence à soi, aux autres et à sa propre vie,
- une plus grande capacité d’amour et de compassion vis à vis de soi même et des autres,
-une capacité renouvelée à développer des relations plus saines et plus harmonieuses avec ses proches,
- une plus grande confiance dans sa vie et dans ses projets,
- plus d'énergie pour aller de l’avant, réaliser ses projets , et concrétiser ses rêves,
- un sentiment d'être réunifié et plus fort face à ses défis personnels et professionnels.
deroule du programme
TABLE DES MATIERES
Le Poême : notre véritable héritage
Introduction sur l’enfant intérieur
Partie 1 :
Les enseignements sur l’art de guérir; .
Partie 2 :
Récits de guérison , témoignages de pratiquants qui ont guéri leur enfant intérieur par la pleine conscience;
Partie 3 :
Pratiques de guérison;
DEROULE DES SEANCES INDIVIDUELLES
Nous allons suivre la structure proposée par Tich Nat Han :
L’énergie de pleine conscience
Nous sommes nos ancêtres et nos descendants
Peur Originel, désir originel
Respirer, marcher, lâcher prise
Transformer la souffrance
Guérir l'enfant intérieur
Réconciliation
Devenir un bodhisattva
Tout ce contenu a été réparti en 13 leçons
Chaque semaine une nouvelle leçon est mise en ligne
sur une page individuelle propre à chaque parcours individuel
chaque leçon est composée de:
1- une partie théorique : résumé du livre, et extraits des sessions en présentiel + du contenu bibliographique ou des références complémentaires
2- une partie pratique : avec une méditation guidée
3- une partie expérience et introspection avec des questions personnelles pour l'élève
CHAQUE SEMAINE
est composée de deux phases :
1 - une phase de découverte de la leçon en autonomie pendant quelques jours
b- une phase d'approfondissements après une séance individuelle qui permet d'orienter l'élève et de compléter la leçon
Les séances individuelles durent heure par semaine, elles ont pour but de clarifier et ancrer la pratique et les enseignements de la semaine
l’objectif étant de permettre une meilleure intégration des pratiques dans le quotidien et d'accompagner à la mise en place d'un lien de qualité avec son enfant intérieur.
A la fin de la série des 13 séances les participants auront parcouru les enseignements sur la guérison de l’enfant intérieur, appris et pratiqué les pratiques de guérison et entendu les témoignages.
Ils seront prêts à poursuivre ce travail à la maison librement par eux même.
Des sessions régulières mensuelles ou bimestrielles de guérison de l’enfant intérieur seront organisées par la suite pour maintenir les enseignements vivants et partager notre pratique et avancées dans un groupe bienveillant et soutenant.
Chaque semaine une nouvelle leçon est mise en ligne
sur une page individuelle propre à chaque parcours individuel
chaque leçon est composée de:
1- une partie théorique : résumé du livre, et extraits des sessions en présentiel + du contenu bibliographique ou des références complémentaires
2- une partie pratique : avec une méditation guidée
3- une partie expérience et introspection avec des questions personnelles pour l'élève
CHAQUE SEMAINE
est composée de deux phases :
1 - une phase de découverte de la leçon en autonomie pendant quelques jours
b- une phase d'approfondissements après une séance individuelle qui permet d'orienter l'élève et de compléter la leçon
Les séances individuelles durent heure par semaine, elles ont pour but de clarifier et ancrer la pratique et les enseignements de la semaine
l’objectif étant de permettre une meilleure intégration des pratiques dans le quotidien et d'accompagner à la mise en place d'un lien de qualité avec son enfant intérieur.
A la fin de la série des 13 séances les participants auront parcouru les enseignements sur la guérison de l’enfant intérieur, appris et pratiqué les pratiques de guérison et entendu les témoignages.
Ils seront prêts à poursuivre ce travail à la maison librement par eux même.
Des sessions régulières mensuelles ou bimestrielles de guérison de l’enfant intérieur seront organisées par la suite pour maintenir les enseignements vivants et partager notre pratique et avancées dans un groupe bienveillant et soutenant.
CAlendrier
sur demande
Prendre soin de son enfant intérieur demande de la persévérance et du soin. Si un enfant habite avec vous dans votre maison, vous ne lui donnez pas à boire et à manger et des câlins une fois ou deux … ! Vous vous occupez de lui jusqu'à ce que le soin soit complet, qu'il soit correctement nourri, afin qu'il soit suffisamment rempli et fort pour faire face à la vie dans son autonomie ! jusqu'au jour où il prendra lui-même soin de vous !!
Pour notre enfant intérieur c'est la même chose ce ! Il habite notre maison intérieure et si nous ne prenons pas soin il boude, il crie et il nous paralyse dans nos avancées ! Faisons donc Alliance avec lui, donnons lui l'amour qui lui a manqué et poursuivons la route ensemble forts et rassérénés !
TICH NHAT HANH nous donne des clés pour apprendre à faire cela sans cesse avec conscience, bienveillance et persévérance !
Je vous accompagne dans la découverte et l'intégration de sa proposition dans un environnement propice, et une atmosphère bienveillante au service de votre projet d'approfondir et de renforcer votre lien avec vous même et avec la vie !
Pour notre enfant intérieur c'est la même chose ce ! Il habite notre maison intérieure et si nous ne prenons pas soin il boude, il crie et il nous paralyse dans nos avancées ! Faisons donc Alliance avec lui, donnons lui l'amour qui lui a manqué et poursuivons la route ensemble forts et rassérénés !
TICH NHAT HANH nous donne des clés pour apprendre à faire cela sans cesse avec conscience, bienveillance et persévérance !
Je vous accompagne dans la découverte et l'intégration de sa proposition dans un environnement propice, et une atmosphère bienveillante au service de votre projet d'approfondir et de renforcer votre lien avec vous même et avec la vie !