Voilà déjà plusieurs mois que je souhaite offrir à ma communauté un temps de partage et de méditation,
car je sais que la pratique pour se maintenir et se consolider a besoin du groupe, de la tribu; d’un espace de rencontre, de convivialité et de pratique en communauté pour se soutenir, et se sentir soutenu.
Je sais également, pour l’avoir vécu personnellement, à quel point il est nécessaire de recevoir régulièrement de l’inspiration, des enseignements justes et bons qui nourrissent notre réflexion particulière, notre cheminement et nous servent de guide, de compas, et nous aident à nous réajuster sur nos intentions premières, nos propres valeurs, et nos aspirations profondes.
C’est pourquoi j’ai conçu cette proposition de façon à vous amener tout cela
dans un format digeste et agréable à expérimenter.
La rencontre se déroulera autour de 3 temps principaux:
- 1- nous commencerons par un temps de recentrage court
qui sera suivi par un moment de contemplation sur un enseignement.
- le contenu de l’enseignement sera tiré des ouvrages de grands maîtres de sagesse.
- pendant tout le parcours nous allons cheminer avec les ouvrages :
- « commencer à méditer »
- « le lotus s’épanouit »
- « le miracle de la pleine conscience »
- de Tich Nat han,
- Et ponctuellement nous nous laisserons également inspiré
par des auteurs et Maîtres de notre époque ou de temps plus anciens.
- 2- ensuite nous entrerons dans un temps de méditation
- avec une méditation en mouvement
- une méditation assise silencieuse ou guidée
- et/ou une méditation marchée
- 3- enfin nous terminerons par un temps de partage
- en petits groupes de 2 à 3 personnes dans des petites salles dédiées
- ces moments de partage se vivront dans un cadre bienveillant et respectueux.
Ce ne sont pas des moments de discussion libres sur le monde et la vie, mais véritablement des temps d’échanges authentiques et profonds.
- Nous cherchons ici à vivre la qualité et une profondeur d’échange qui nous manque tant dans notre quotidien.
- Pour assurer la qualité de nos partages, un cadre bienveillant et sécurisant sera installé au départ et assuré par la contribution de chacun.
Je me réjouis de pouvoir enfin mettre en place cette proposition qui murit en moi depuis plusieurs mois - si ce n’est plusieurs années.
Ce programme est destiné à tous ceux qui souhaitent installer une pratique régulière de méditation qu’ils soient débutant ou déjà pratiquant . Si vous souhaitez renforcer votre pratique existante pour la consolider et développer une présence plus stable et de meilleure qualité ou si vous souhaitez simplement découvrir les bienfaits d’une pratique régulière dans votre vie: plus de sérénité, plus de clarté et plus d’efficacité; ce programme est pour vous.
Il est aussi ouvert aux personnes qui n’ont jamais médité ni pratiqué avec moi, bienvenue.
Le Tarif de ce cycle est de 75 euros pour les 9 séances. La première séance du 5 avril est totalement gratuite.
Vous pouvez aussi régler par mois - par prélèvement CB - de 27 euros
car je sais que la pratique pour se maintenir et se consolider a besoin du groupe, de la tribu; d’un espace de rencontre, de convivialité et de pratique en communauté pour se soutenir, et se sentir soutenu.
Je sais également, pour l’avoir vécu personnellement, à quel point il est nécessaire de recevoir régulièrement de l’inspiration, des enseignements justes et bons qui nourrissent notre réflexion particulière, notre cheminement et nous servent de guide, de compas, et nous aident à nous réajuster sur nos intentions premières, nos propres valeurs, et nos aspirations profondes.
C’est pourquoi j’ai conçu cette proposition de façon à vous amener tout cela
dans un format digeste et agréable à expérimenter.
La rencontre se déroulera autour de 3 temps principaux:
- 1- nous commencerons par un temps de recentrage court
qui sera suivi par un moment de contemplation sur un enseignement.
- le contenu de l’enseignement sera tiré des ouvrages de grands maîtres de sagesse.
- pendant tout le parcours nous allons cheminer avec les ouvrages :
- « commencer à méditer »
- « le lotus s’épanouit »
- « le miracle de la pleine conscience »
- de Tich Nat han,
- Et ponctuellement nous nous laisserons également inspiré
par des auteurs et Maîtres de notre époque ou de temps plus anciens.
- 2- ensuite nous entrerons dans un temps de méditation
- avec une méditation en mouvement
- une méditation assise silencieuse ou guidée
- et/ou une méditation marchée
- 3- enfin nous terminerons par un temps de partage
- en petits groupes de 2 à 3 personnes dans des petites salles dédiées
- ces moments de partage se vivront dans un cadre bienveillant et respectueux.
Ce ne sont pas des moments de discussion libres sur le monde et la vie, mais véritablement des temps d’échanges authentiques et profonds.
- Nous cherchons ici à vivre la qualité et une profondeur d’échange qui nous manque tant dans notre quotidien.
- Pour assurer la qualité de nos partages, un cadre bienveillant et sécurisant sera installé au départ et assuré par la contribution de chacun.
Je me réjouis de pouvoir enfin mettre en place cette proposition qui murit en moi depuis plusieurs mois - si ce n’est plusieurs années.
Ce programme est destiné à tous ceux qui souhaitent installer une pratique régulière de méditation qu’ils soient débutant ou déjà pratiquant . Si vous souhaitez renforcer votre pratique existante pour la consolider et développer une présence plus stable et de meilleure qualité ou si vous souhaitez simplement découvrir les bienfaits d’une pratique régulière dans votre vie: plus de sérénité, plus de clarté et plus d’efficacité; ce programme est pour vous.
Il est aussi ouvert aux personnes qui n’ont jamais médité ni pratiqué avec moi, bienvenue.
Le Tarif de ce cycle est de 75 euros pour les 9 séances. La première séance du 5 avril est totalement gratuite.
Vous pouvez aussi régler par mois - par prélèvement CB - de 27 euros